10:50 Uhr

10:50 Uhr

Einlass: 19:00 Uhr

Die Leitung von Theaterprojekten in Schulen und anderen Kontexten ist eine vielseitige Aufgabe. Sie erfordert nicht nur Regiekenntnisse, sondern auch pädagogisches Geschick und den souveränen Umgang mit verschiedenen künstlerischen Ausdrucksformen wie Tanz, Musik und Schauspiel.

Um Ihr methodisches Repertoire stets auf dem neuesten Stand zu halten, sind regelmäßige kreative Impulse sowie Phasen des Ausprobierens und Reflektierens unerlässlich. Genau hier setzt unsere Fortbildungsreihe an! Hier lernen Sie innovative künstlerische Methoden für die Arbeit mit Gruppen und Klassen kennen und probieren diese gemeinsam aus. Besonders ist hierbei die Kooperation zwischen den Wuppertaler Bühnen und dem Tanztheater Wuppertal Pina Bausch. Diese Zusammenarbeit bietet Einblicke in drei Sparten, die Verknüpfung verschiedener künstlerischer Disziplinen und kann Ihnen neue Perspektiven für Ihre eigene Arbeit eröffnen.

Die Fortbildungs-Reihe ist als anerkannte Lehrer_innen-fortbildung in NRW konzipiert. Da sich die Fortbildungen gegenseitig ergänzen, ist es vorteilhaft alle drei Termine zusammen zu buchen, um so einen umfangreichen Einblick in die verschiedenen Methoden zu erhalten.

OPER
Mi. 12. Mai 2027, 12 – 17 Uhr · Opernhaus

Einführung 17 Uhr, anschließend Generalprobe

›Große Oper klein: Carmen‹, 18 Uhr (ca. 1 Stunde, ohne Pause)


TANZTHEATER
Do. 14. Januar 2027, 12 – 17 Uhr · Probenraum Lichtburg

anschließend Generalprobenbesuch ›Der Fensterputzer‹,

19:30 Uhr (2 Stunden 50 Minuten, eine Pause)


SCHAUSPIEL
Do. 23. Juni 2027, 12 – 17 Uhr · Opernhaus

Einführung 18:30 Uhr, anschließend Probenbesuch ›Andorra‹,

19 Uhr (ca. 2 Stunden)

INSTRUMENTENKARUSSELL
Musik entdecken mit dem Kyiv Symphony Orchestra für Kinder ab 4 Jahren

Warum muss man manche Instrumente streichen, andere schlagen – und in wieder andere hineinblasen, um ihnen Töne zu entlocken? Und was passiert eigentlich, wenn ein Ton entsteht?
Beim INSTRUMENTENKARUSSELL gehen Kinder ab 4 Jahren gemeinsam mit Musikerinnen und Musikern des Kyiv Symphony Orchestra auf Klangsuche. Sie erleben, wie Luft in Schwingung gerät, Saiten vibrieren und Rhythmen entstehen – und wie daraus Musik wird. Vorgestellt werden Streichinstrumente, das Schlagzeug und die Harfe. Es wird gelauscht, ausprobiert und gemeinsam geforscht – ein Programm zum Entdecken, Mitmachen und Staunen.

Einlass ist kurz vor Beginn

Ein Abend mit Benjamin von Stuckrad-Barre

Einmal eintauchen in eine Welt, in der die deutsche Sprache so präzise seziert wird wie nirgends sonst: Benjamin von Stuckrad-Barre beehrt die Kulturraffinerie K714 und bringt dieselbe unnachahmliche Energie mit, die seine Abende weit über eine klassische Lesung hinausheben. Der Abend wird zu einem Erlebnis, das zwischen intellektuellem Hochseilakt und mitreißendem Entertainment changiert.

Benjamin von Stuckrad-Barre gilt seit seinem Debüt „Soloalbum“ Ende der 1990er Jahre als die prägende Stimme der deutschen Popliteratur. Dabei ist er weit mehr als ein Autor. Er ist ein Chronist des Zeitgeistes, ein scharfzüngiger Beobachter gesellschaftlicher Abgründe und ein Meister der Selbstinszenierung. Mit Werken wie dem autobiografischen „Panikherz“ oder seinem jüngsten Buch „Noch wach?“ hat er sich endgültig als einer der bedeutendsten Schriftsteller unserer Gegenwart etabliert. Er versteht es wie kaum ein Zweiter, messerscharfe Analysen mit einem Tempo zu verbinden, das seinen Texten eine fast musikalische Leichtigkeit verleiht.

Wer diesen Abend besucht, wird Zeuge einer Darbietung, die der Spiegel als „Stagediving-Gefühl“ beschreibt: emotional, pointiert und stets am Puls der Zeit. Besonders sein aktueller Roman „Noch wach?“, der die komplexen Grauzonen von Machtmissbrauch und #MeToo mutig thematisiert, beweist, dass Stuckrad-Barre dort hinschaut, wo es wehtut. Und dabei doch stets brillant unterhält. Freut euch auf ein Spektakel aus Sprache und Rhythmus, das lange nachhallen wird.

Einlass: 19 Uhr

La Petite Détective in 3D-Projektion

Video-Mapping: Staunen und Rätseln

Seien Sie dabei, wenn ein spannendes Krimi-Abenteuer beim Immersiven Dinner beginnt! Tauchen Sie ein in die Welt von Sherly Baker, der kleinsten Detektivin der Welt – einer Ermittlerin mit messerscharfer Auffassungsgabe. Erleben Sie eine einzigartige Kombination aus Krimigeschichte, Interaktivität und kulinarischem Genuss.
Hinweise in Projektionen: Tisch und Teller werden zur Leinwand

Begeben Sie sich auf eine Reise ins viktorianische England, wo ein rätselhafter Mord nur durch Ihren Scharfsinn aufgeklärt werden kann. Hinweise erscheinen direkt auf Ihrem Tisch, während beeindruckende Video-Mapping-Projektionen Sie in die düstere Welt der Verdächtigen entführen. Werden Sie selbst zum Ermittler und helfen Sie La Petite Détective Sherly bei ihrer Spurensuche, um den mysteriösen Mordfall zu lösen.
Eintauchen, Miträtseln, Genießen: Das immersive Krimidinner

Das Immersive 3D-Dinner bietet Unterhaltung und Nervenkitzel auf höchstem Niveau. Genießen Sie köstliche Speisen, während Sie sich immer tiefer in den Kriminalfall verstricken. Wer wird den Mord aufklären? Freuen Sie sich auf ein außergewöhnliches Erlebnis, das Ihre Erwartungen übertreffen und Ihnen noch lange in Erinnerung bleiben wird!

Einlass: 18:30 Uhr / Gänge Menü und Show sind im Preis inbegriffen / Tisch- und Sitzplätze werden vor Ort zugewiesen

La Petite Détective in 3D-Projektion

Video-Mapping: Staunen und Rätseln

Seien Sie dabei, wenn ein spannendes Krimi-Abenteuer beim Immersiven Dinner beginnt! Tauchen Sie ein in die Welt von Sherly Baker, der kleinsten Detektivin der Welt – einer Ermittlerin mit messerscharfer Auffassungsgabe. Erleben Sie eine einzigartige Kombination aus Krimigeschichte, Interaktivität und kulinarischem Genuss.
Hinweise in Projektionen: Tisch und Teller werden zur Leinwand

Begeben Sie sich auf eine Reise ins viktorianische England, wo ein rätselhafter Mord nur durch Ihren Scharfsinn aufgeklärt werden kann. Hinweise erscheinen direkt auf Ihrem Tisch, während beeindruckende Video-Mapping-Projektionen Sie in die düstere Welt der Verdächtigen entführen. Werden Sie selbst zum Ermittler und helfen Sie La Petite Détective Sherly bei ihrer Spurensuche, um den mysteriösen Mordfall zu lösen.
Eintauchen, Miträtseln, Genießen: Das immersive Krimidinner

Das Immersive 3D-Dinner bietet Unterhaltung und Nervenkitzel auf höchstem Niveau. Genießen Sie köstliche Speisen, während Sie sich immer tiefer in den Kriminalfall verstricken. Wer wird den Mord aufklären? Freuen Sie sich auf ein außergewöhnliches Erlebnis, das Ihre Erwartungen übertreffen und Ihnen noch lange in Erinnerung bleiben wird!

Einlass: 18:30 Uhr / Gänge Menü und Show sind im Preis inbegriffen / Tisch- und Sitzplätze werden vor Ort zugewiesen

La Petite Détective in 3D-Projektion

Video-Mapping: Staunen und Rätseln

Seien Sie dabei, wenn ein spannendes Krimi-Abenteuer beim Immersiven Dinner beginnt! Tauchen Sie ein in die Welt von Sherly Baker, der kleinsten Detektivin der Welt – einer Ermittlerin mit messerscharfer Auffassungsgabe. Erleben Sie eine einzigartige Kombination aus Krimigeschichte, Interaktivität und kulinarischem Genuss.
Hinweise in Projektionen: Tisch und Teller werden zur Leinwand

Begeben Sie sich auf eine Reise ins viktorianische England, wo ein rätselhafter Mord nur durch Ihren Scharfsinn aufgeklärt werden kann. Hinweise erscheinen direkt auf Ihrem Tisch, während beeindruckende Video-Mapping-Projektionen Sie in die düstere Welt der Verdächtigen entführen. Werden Sie selbst zum Ermittler und helfen Sie La Petite Détective Sherly bei ihrer Spurensuche, um den mysteriösen Mordfall zu lösen.
Eintauchen, Miträtseln, Genießen: Das immersive Krimidinner

Das Immersive 3D-Dinner bietet Unterhaltung und Nervenkitzel auf höchstem Niveau. Genießen Sie köstliche Speisen, während Sie sich immer tiefer in den Kriminalfall verstricken. Wer wird den Mord aufklären? Freuen Sie sich auf ein außergewöhnliches Erlebnis, das Ihre Erwartungen übertreffen und Ihnen noch lange in Erinnerung bleiben wird!

Einlass: 18:30 Uhr / Gänge Menü und Show sind im Preis inbegriffen / Tisch- und Sitzplätze werden vor Ort zugewiesen

La Petite Détective in 3D-Projektion

Video-Mapping: Staunen und Rätseln

Seien Sie dabei, wenn ein spannendes Krimi-Abenteuer beim Immersiven Dinner beginnt! Tauchen Sie ein in die Welt von Sherly Baker, der kleinsten Detektivin der Welt – einer Ermittlerin mit messerscharfer Auffassungsgabe. Erleben Sie eine einzigartige Kombination aus Krimigeschichte, Interaktivität und kulinarischem Genuss.
Hinweise in Projektionen: Tisch und Teller werden zur Leinwand

Begeben Sie sich auf eine Reise ins viktorianische England, wo ein rätselhafter Mord nur durch Ihren Scharfsinn aufgeklärt werden kann. Hinweise erscheinen direkt auf Ihrem Tisch, während beeindruckende Video-Mapping-Projektionen Sie in die düstere Welt der Verdächtigen entführen. Werden Sie selbst zum Ermittler und helfen Sie La Petite Détective Sherly bei ihrer Spurensuche, um den mysteriösen Mordfall zu lösen.
Eintauchen, Miträtseln, Genießen: Das immersive Krimidinner

Das Immersive 3D-Dinner bietet Unterhaltung und Nervenkitzel auf höchstem Niveau. Genießen Sie köstliche Speisen, während Sie sich immer tiefer in den Kriminalfall verstricken. Wer wird den Mord aufklären? Freuen Sie sich auf ein außergewöhnliches Erlebnis, das Ihre Erwartungen übertreffen und Ihnen noch lange in Erinnerung bleiben wird!

Einlass: 18:30 Uhr / Gänge Menü und Show sind im Preis inbegriffen / Tisch- und Sitzplätze werden vor Ort zugewiesen

Claude Debussy
Prélude à l’après-midi d’un faune

Richard Wagner
Wesendonck-Lieder

Hector Berlioz
Symphonie fantastique

Blick in die Zukunft: Im Bundesjugendorchester versammeln sich die besten jungen Musiker*innen
Deutschlands im Alter von 14 bis 19 Jahren – die nächste Generation musikalischer Spitzenkräfte.
Unter der Leitung von Markus Poschner, dem neuen
Chefdirigenten des ORF Radio-Symphonieorchester Wien, widmet sich das Orchester mit großer Begeisterung den Meisterwerken der Musikgeschichte: Claude Debussys „Vorspiel zum Nachmittag eines
Fauns“ eröffnet das Konzert mit seiner berühmten Flötenmelodie und einem schwebenden, farbenreichen
Klang. Die international gefragte Opernsängerin Wiebke Lehmkuhl führt in Richard Wagners „Wesendonck-Liedern“ in intensive Klangwelten und große Emotionen. Hector Berlioz’ monumentale
„Symphonie fantastique“ fesselt mit raffinierter Orchestrierung und einer spannenden Geschichte.
Ein Konzertabend für Jung und Alt – frisch, packend und voller Entdeckungen.

Konzertende ca. 22:15 Uhr
Pause ca. 20:40 Uhr

Konzerteinführung 20 Minuten vor Konzertbeginn im Saal

CHRISTINE THÜRMER
„Wandern total“ – Die Welt zu Deinen Füßen
Christine Thürmer ist die absolute Koryphäe der Fernwanderwege. Nun findet die meistgewanderte Frau der Welt nach 65.000 Kilometern auf fünf Kontinenten auch den Weg nach Monheim am Rhein. Auf ihren letzten Trails in Asien überstand sie Erdbeben, Taifune und eine lebensbedrohliche Überdosis Kimchi, nur um danach zur „Erholung“ durch europäische Kulturlandschaften zu pilgern. Von den unerbittlichen Wildnissen Amerikas bis ins australische Outback hat sie gelernt: Nicht nur das Wetter prägt die Reise, sondern auch lokale Essgewohnheiten, fremde Schönheitsideale und sogar das Arbeitsrecht.
In ihrer neuen Show teilt die vierfache Bestsellerautorin lustige und nachdenkliche Anekdoten aus 40 Ländern. Sie vergleicht die Outdoorkulturen von Chile bis Taiwan und zeigt uns, was wir von der weiten Welt lernen können. Beispiele gefällig? Wo kann man bitteschön um ein havariertes Kernkraftwerk wandern? Welcher Outdoor-Snack gilt hierzulande eigentlich als Hundefutter und warum sehen manche Wanderer unterwegs aus wie Bankräuber?
Neben ungewöhnlichen Tourenvorschlägen beantwortet Christine Thürmer live die Fragen ihres Publikums. Und: Sie verpasst allen „Schissern“ und Couch-Potatoes einen charmanten psychologischen Tritt. Wir sollten alle viel mehr Abenteuer wagen! Damit die Ausreden endlich im Schrank bleiben, zeigt sie Schritt für Schritt, wie man die Angst vor Solo-Touren verliert und nachts allein im Wald überlebt. Ganz gleich, ob man Gott, sich selbst oder nur das Idealgewicht sucht: Diese Mut-mach-Show beweist, dass das Glück meistens nur ein paar Wanderschritte entfernt liegt.

Als Christine Thürmer 1967 das Licht der Welt erblickte, schrie alles nach Management-Karriere, aber rein gar nichts nach Wanderstiefeln. In der Schule war sie in Sport eine absolute Nullnummer, im Berufsleben dafür eine Überfliegerin. Erst eine Kündigung und ein Schicksalsschlag lehrten sie: Zeit ist wertvoller als jedes Aktienpaket.
Völlig untrainiert und ausgestattet mit dem „Triple-Check“ aus Plattfüßen, X-Beinen und Übergewicht, marschierte sie einfach mal 4.277 Kilometer von Mexiko nach Kanada. Das Ergebnis dieser „Schnapsidee“? Über 65.000 Kilometer zu Fuß, drei USA-Durchquerungen und vier Spiegel-Bestseller, die beweisen, dass man zum Wandern vor allem eines braucht: den Mut, einfach loszulaufen.

Einlass: 19:00 Uhr

Einlass: 19:00 Uhr

Mellow katapultiert dich in ein neues Universum! Der Magier im Kapuzenpulli ist Deutscher Meister der Zauberkunst (Parlor Magic) und begeisterte mit seinen Shows bereits über 100.000 Menschen. Auf Social Media und im internationalen TV fasziniert er inzwischen Millionen mit kreativen Illusionen, die aussehen wie Kameratricks – nur dass sie wirklich live passieren! Mellow steht für eine neue Generation der Zauberkunst und schubst deine Wahrnehmung mit einem frechen Grinsen aus der Umlaufbahn.

Feel the Magic! Direkt vor deinen Augen treffen neuartige Zaubertricks auf visuelle Effekte und interaktive Illusionen. Mellow materialisiert sich selbst aus Sternenstaub, erweckt den größten Ballonhund der Welt zum Leben und serviert mitten im Publikum Drinks aus seiner magischen Minibar. Filmreif knackt er den Tresor einer Banknotendruckerei und verwandelt Papier in echte Geldscheine. Magie so nah wie nie! Ein persönlicher Moment entsteht, wenn Mellow mit einem simplen Dosentelefon geheimste Gedanken hörbar macht, seinen eigenen Schatten begegnet und sich mit den Monstern unter dem Bett anfreundet. Strange wird es, wenn plötzlich die übernatürlichen Kräfte seiner Lieblingsserie Wirklichkeit werden, er nur mit dem Klang einer Ukulele harte Materie zum Schmelzen bringt und am Ende mit einem leuchtenden Portal durch Raum und Zeit reist.

Hier geht es nicht um die Frage nach dem „Wie“, sondern um das „Wow“. Diese mitreißende Show lässt dich glauben, dass alles möglich ist – Feel the Magic!

Dauer: ca. 2 Stunden + Pause

Altersempfehlung: ab 8 Jahren

Nach dem Erfolg von „Wer bremst, verliert!“ geht Deutschlands bekannteste Autoverkäuferin 2026 wieder auf Tour – und verhandelt diesmal nicht nur mit ausgebufften Gebrauchtwagenhändlern, sondern vor allem mit sich selbst. Die temperamentvolle Griechin lädt ein zu ihrem neuen Programm: „Was letzte Preis?“ Dabei geht es genauso rund wie bei einem griechischen Familienessen, es wird laut, extrem viel gegessen und viel unangenehmes gefragt. Die Frage ‚Was is letzte Preis?‘ stellt man sich nicht nur beim Autokauf, sondern auch nach der Inspektion nach der Geburt – wenn auf einmal Kaiserschnitt, Milchstau und ein Baby, das jede Stunde auf die Hupe drückt, gleichzeitig auf der Rechnung stehen. Da denkt man sich nur: Hätte ich mal besser vorher ’ne Vollkasko für Mütter
abgeschlossen.“ Denn wie hoch ist der zu zahlende Preis tatsächlich, wenn man mit 42 Jahren zum
ersten Mal Mutter wird, während man selbstständig ist, fürs Fernsehen arbeitet, Autos verkauft, nebenbei Sport treibt und auch noch versucht, das bunte Familienleben zu managen? Mit ihrer bekannten Mischung aus griechischem Temperament und Herz auf der Zunge erzählt Panagiota von allem, was sie ausmacht: Von der Einwanderung ihrer Eltern über den Wahnsinnsalltag im Autohaus und vor der Kamera bis hin zu Katastrophen am Wickeltisch. Ein Programm für alle! Sie brauchen keine eigene Kinder, keine Fahrerlaubnis und es wird ihnen niemand ein Auto verkaufen – vielleicht! :)
Und wer wissen will, wie Deutschlands unterhaltsamste Autoverkäuferin ihrem Kind beibringt, das Spielzeug im Sandkasten nicht einfach so rauszurücken, sondern noch den bestmöglichen Preis dabei rauszuschlagen, der sollte sich diesen Abend auf keinen Fall entgehen lassen.

Einlass: 19:00 Uhr

Stellen Sie sich vor, Sie gönnen sich mal ein leckeres, frisch zubereitetes, reichhaltiges Buffet. Und wenn Sie sich grad entspannt und gesättigt zurücklehnen wollen, kommt jemand auf die Bühne und attackiert Sie mit 45-50 minütigen Comedy-, Musik, Varieté, ja sogar mit politischem Kabarett-Programm?!

Würde Ihnen das gefallen? Sie wissen natürlich nicht wer auftritt, das ist eine Überraschung, aber Sie sitzen auf jeden Fall schon mal bequem beim leckeren Essen.

Einlass: 18:00 Uhr

Ballet in 4 Akten
Musik : Peter I. Tschaikowsky
Choreographie: M. Petipa, L. Iwanow
Libretto: V. Begitschew, W. Geltzer

Der „Schwanensee“ verkörpert alles, was klassisches Ballett ausmacht: Anmut, Grazie und vor allem tänzerische Perfektion.

Jnensee eder sollte das unglaubliche Ballett "Schwanensee" mindestens ein Mal in seinem Leben gesehen haben. Und wenn Sie es einmal gesehen haben, werden Sie sich sicher sofort verlieben.

Eine klassische Produktion mit szenografischen Elementen von unglaublichem Realismus, schillernden Kostümen, mit aufwendigen Details gefertigten Requisiten und einer Reihe bezaubernder Melodien bilden dieses große Meisterwerk des klassischen Balletts. Das Zusammentreffen des Komponisten Peter I. Tschaikowsky mit dem Choreografen Marius Petipa war eine der glücklichsten Fügungen der Ballettgeschichte. Die märchenhafte „Schwanensee“-Geschichte von der verzauberten Prinzessin Odette zählt zu den großen, zeitlosen Klassikern des Balletts.
Starführende Solisten, eine wunderbare Besetzung hochkarätiger Balletttänzer, und vor allem eine Kombination aus tadellosem Schauspiel und virtuoser technischer Leistung erwarten Sie in diesem Meisterstück.
Es ist das Märchen eines Prinzen, der sich in Odette verliebt, die von dem Zauberer Rotbart in einen weißen Schwan verwandelt wurde. Und diese Liebe wird auf die Probe gestellt: Lyrisches und Tragisches, Festliches und Intimes in dem stimmungsvollen Ambiente der "weißen Bilder" am See im Kontrast zu den prachtvollen und farbenfrohen Kostümen am Königshof, versprechen einen abwechslungsreichen festlichen Abend des großen klassischen Balletts.
Eine wunderschöne, romantische Geschichte, die die Seele berührt.

Die Show wird von der International Ballet Company Italien - Künstlerischer Leiter Alessandro Bonavita.
Die International Ballet Company Italia wurde 2022 gegeneinander gegründet und vereint die charismatischsten und talentiertesten Tänzerinnen und Tänzer der Welt.
Diese Ballettkompanie besteht aus 40 professionellen Tänzern, die über Diploma der renommiertesten Institutionen verteilt Choreografische Schulen aus verschiedenen Ländern.
Das Repertoire des Unternehmens umfasst die bedeutendsten Werke des internationalen Repertoires: Schwanensee, Der Nuskknacker, Dornröschen, Giselle.
Die Meisterschaft des Balletts der Kompanie IBC Italia wird auf verschiedenen Theaterbühnen in Polen, Kroatien, Spanien und Italien geschätzt.
Die Zuschauer tauchen bei dieser musikalischen und tänzerischen Darbietung ein in eine Welt voller Schönheit, Eleganz und Harmonie und werden vom Mythos „Schwanensee“ verzaubert.

Copyright Foto: Elena Lordanov

Einlass: 18:30 Uhr

Henning Schmidtke ist mehr als ein traditioneller Kabarettist. Wie kein Zweiter, schafft er es ein Bühnenprogramm zu gestalten, das zwischen Wortbeiträgen, Standup-Comedy und höchstmusikalischen Beiträge hin und her springt und dabei mit einer Menge Irrwitz, die Anwesenden fesselt. 2026 können Sie seine Show zum Buch „Es ist nicht alles so scheiße wie du denkst“ live erleben. Jetzt Tickets sichern!

Einzigartig macht ihn sein außergewöhnliches Talent, mit dem er Musik und Comedy miteinander verbindet. Neben ausdruckstarker komplexer Musik aus jazzigen und klassischen Elementen, ist gleichermaßen Rockmusik und Rap im Repertoire des Klaviervirtuosen Schmidtke vorzufinden. Sämtliche musikalische Einlagen sind entweder selbst komponiert oder umgetextet. Aus „no woman, no cry“kann schnell mal „no wumme, no cry“ werden. Kein Wunder also, dass Kollegen wie Ausbilder Schmidt oder Hennes Bender, Schmidtke bereits als Autor und Komponist in Anspruch genommen haben.

Herzerfrischend und immer ein wenig belehrend, philosophiert Schmidtke u.a. über die Geheimnisse der Zeit, die Vergänglichkeit des menschlichen Daseins oder die viel zu hohe Geschwindigkeit des Lebens und dem damit verbundenen Stress. Dieser Mann möchte die Welt mit seinem Klavier verbessern und sorgt dabei durch witzige Betrachtungsweisen für Bombenstimmung.

Einlass: 19:30 Uhr