Achtsames Gehen hilft dabei, den Fokus auf jede Bewegung, verschiedene Empfindungen und Wahrnehmungen zu legen – und macht das Gehen zu einer besonderen Erfahrung. Ute Winkelmann, Gästeführerin in der Stadt Dessau-Roßlau, lädt zu einem meditativen Spaziergang, durch die reizvolle Landschaft des Beckerbruchs an.

Die geführte Meditation am Morgen im Beckerbruch sowie kurze Achtsamkeitsstopps mit passenden Affirmationen und begleitenden Klängen werden Ihnen einen sanften und bewussten Start in den Tag verschaffen; ebenso am Abend werden Sie mit einer geführte Gehmeditation im Kühnauer Park begleitet – mit abschließender geführter Meditation im geöffneten Weinberghaus. Am Morgen wie am Abend wird es eine allgemeine kurze Einführung zum Thema Meditation geben. Dies ermöglicht jedermann (auch Personen ohne Meditationserfahrung) teilzunehmen.

Achtsames Gehen hilft dabei, den Fokus auf jede Bewegung, verschiedene Empfindungen und Wahrnehmungen zu legen – und macht das Gehen zu einer besonderen Erfahrung. Ute Winkelmann, Gästeführerin in der Stadt Dessau-Roßlau, lädt zu einem meditativen Spaziergang, durch die reizvolle Landschaft des Beckerbruchs an.

Die geführte Meditation am Morgen im Beckerbruch sowie kurze Achtsamkeitsstopps mit passenden Affirmationen und begleitenden Klängen werden Ihnen einen sanften und bewussten Start in den Tag verschaffen; ebenso am Abend werden Sie mit einer geführte Gehmeditation im Kühnauer Park begleitet – mit abschließender geführter Meditation im geöffneten Weinberghaus. Am Morgen wie am Abend wird es eine allgemeine kurze Einführung zum Thema Meditation geben. Dies ermöglicht jedermann (auch Personen ohne Meditationserfahrung) teilzunehmen.

Informationen unter 0340 2511-333

Werkeinführung um 15.30 Uhr im Foyer

Informationen unter 0340 2511-333

Dessauer Jazznights #2

Konzerteinführung 18.30 Uhr im Foyer