Was uns dabei begleitet
Die eigene Erfahrung
Es braucht keine Glaubenssätze, keine besonderen Techniken und keine Vorkenntnisse. Das eigene Leben ist der Ausgangspunkt.
Die eigene Ausrichtung
Freundlichkeit, Aufmerksamkeit und Gelassenheit begleiten uns als offene Themenräume. Durch Wahrnehmung und unseren alltäglichen Umgang mit ihnen können wir die Bedingungen unseres Lebens und Handelns kultivieren. Ohne ein bestimmtes Ergebnis erzwingen zu müssen.
Die persönliche Freiheit
Niemand muss etwas von sich erzählen, vorzeigen oder leisten. Jede und jeder erkundet im eigenen Tempo. Auch beim Stillen Sitzen kann man einfach fünf Minuten dabei sein.
So begleiten wir die Rauhnächte
Zwölf kleine tägliche Anregungen per E-Mail, die jede und jeder für sich erkunden kann.
Ein gemeinsamer Online-Auftakt am Sonntag, 27. Dezember, um 17 Uhr. Die Teilnahme ist freiwillig.
Täglich um 19 Uhr: 15 Minuten Betrachtung und anschließend 45 Minuten Stilles Sitzen auf YouTube. Man kann jederzeit dazukommen und bleiben, solange man möchte.
Raum für eigene Fragen, die schriftlich eingereicht und gegebenenfalls in den Abendbetrachtungen aufgegriffen werden.
Die wirkliche Magie des Augenblicks liegt darin, zu entdecken, was wir bisher übersehen haben.
24. Dezember 2026 bis 6. Januar 2027
Kostenloser deutschsprachiger Onlinekurs mit Anmeldung. Offen für alle, unabhängig von Vorkenntnissen und Wohnort. Kostenlos Anmelden
SenGeKu – Innere Wetter Praxis
Mit der Inneren Wetter Praxis (IWP) von SenGeKu erkunden wir unsere Wünsche, Gewohnheiten und die Möglichkeiten, die sich daraus für unser Leben ergeben können.
Hallo, ich bin Maya.
