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Fitness für Senioren (4. Durchlauf)
Montag, 18.11.2024 um 11:00 Uhr bis Montag, 09.12.2024 um 12:00 Uhr
Fitness für Senioren (4. Durchlauf)
Montag, 18.11.2024 um 11:00 Uhr bis Montag, 09.12.2024 um 12:00 Uhr
Regelmäßige Gymnastik verbessert die Ausdauer, stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert die Balance und das Reaktionsvermögen. Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Senior*innen abgestimmt. Auf tänzerische Basis und in einer lockeren und entspannten Atmosphäre werden in den Übungen alle Muskeln und Gelenke trainiert.
Hallo, ich bin Maya.
